{"id":7494,"date":"2025-03-03T07:24:21","date_gmt":"2025-03-03T07:24:21","guid":{"rendered":"https:\/\/allenorthodontist.com\/recetas-de-verano-aptas-para-brackets\/"},"modified":"2025-03-20T21:28:48","modified_gmt":"2025-03-20T21:28:48","slug":"recetas-de-verano-aptas-para-brackets","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/allenorthodontist.com\/es\/recetas-de-verano-aptas-para-brackets\/","title":{"rendered":"Recetas de verano aptas para brackets"},"content":{"rendered":"\n<p>En la consulta de la Dra. Maryam Mojdehi-Barnes, queremos que todos nuestros pacientes tengan una experiencia de tratamiento agradable.<\/p>\n\n<p>  En cierto sentido, el tratamiento de ortodoncia es una calle de doble sentido, ya que tanto el paciente como su ortodoncista de Allen tienen responsabilidades.  <\/p>\n\n<p>Aunque tu ortodoncista es el responsable de mover tus dientes a la posici\u00f3n deseada, t\u00fa debes poner de tu parte para asegurarte de que tu tratamiento progresa como debe.<\/p>\n\n<p>Algunas de las cosas que debes hacer son mantener una buena higiene bucal, acudir a todas tus citas y vigilar lo que comes para no da\u00f1ar los aparatos.<\/p>\n\n<p>Ahora que ha llegado el verano, nos gustar\u00eda compartir algunas recetas aptas para brackets que son perfectas para disfrutar cuando hace calor. Todas estas recetas son r\u00e1pidas y f\u00e1ciles de hacer. <br\/> <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Batido de yogur y fresa<\/h2>\n\n<p>Este batido es cremoso y refrescante, y muy f\u00e1cil de preparar. Esta receta rinde de tres a cuatro raciones, seg\u00fan el tama\u00f1o de los vasos que utilices. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes:<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>4 tazas de fresas frescas, limpias y descascarilladas  <\/li>\n\n\n\n<li>1 taza de yogur natural<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd taza de zumo de naranja<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharada de az\u00facar (opcional)<\/li>\n\n\n\n<li>3 \u00f3 4 rodajas de naranja<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo llegar:<\/h3>\n\n<p>Pon todos los ingredientes, excepto las rodajas de naranja, en una batidora y trit\u00faralos a m\u00e1xima potencia hasta que la mezcla est\u00e9 homog\u00e9nea. Vierte en 3 \u00f3 4 vasos altos y a\u00f1ade 1 rodaja de naranja en el borde de cada vaso antes de servir. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tortilla con verduras de verano<\/h2>\n\n<p>Esta deliciosa tortilla es una forma estupenda de empezar un ajetreado d\u00eda de verano y s\u00f3lo se tarda unos minutos en hacerla.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes:<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aceite o mantequilla<\/li>\n\n\n\n<li>2\/3 taza de ma\u00edz congelado, descongelado<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd taza de calabac\u00edn, cortado en trozos peque\u00f1os<\/li>\n\n\n\n<li>3 cucharadas de cebollas verdes picadas<\/li>\n\n\n\n<li>2 cucharadas de agua<\/li>\n\n\n\n<li>una pizca de sal y pimienta<\/li>\n\n\n\n<li>3 huevos<\/li>\n\n\n\n<li>3 cucharadas de queso cheddar<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo llegar:<\/h3>\n\n<p><br\/>Unta una cacerola con aceite o mantequilla y ponla a fuego medio-alto. A\u00f1ade el ma\u00edz, el calabac\u00edn y la cebolla y salt\u00e9alos durante 4 minutos o hasta que las verduras est\u00e9n tiernas. En un bol, mezcla una pizca de sal y otra de pimienta, el agua y los huevos y remueve con un batidor. A continuaci\u00f3n, calienta una sart\u00e9n antiadherente a fuego medio-alto. Unta la sart\u00e9n con aceite o mantequilla. A continuaci\u00f3n, vierte la mezcla de huevo en la sart\u00e9n y cocina hasta que se cuajen los bordes. Levanta los bordes cocidos de la tortilla con una esp\u00e1tula mientras inclinas la sart\u00e9n para que los huevos sin cocer entren en contacto con la sart\u00e9n caliente. A continuaci\u00f3n, vierte la mezcla de ma\u00edz y calabac\u00edn sobre la mitad de la tortilla y espolvorea el queso sobre la mezcla. Dobla la tortilla por la mitad sobre la mezcla de ma\u00edz y calabac\u00edn y cocina hasta que el queso se derrita. S\u00edrvela y \u00a1buen provecho!         <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gambas a la plancha con miel<\/h2>\n\n<p>Este plato de gambas es f\u00e1cil y delicioso, \u00a1y perfecto para las barbacoas de verano!<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes:<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bd cucharadita de ajo en polvo<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bc cucharada de pimienta negra<\/li>\n\n\n\n<li>1\/4 de taza de salsa Worcestershire (m\u00e1s 2 cucharadas)<\/li>\n\n\n\n<li>2 cucharadas de vino blanco seco<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharada de ali\u00f1o italiano para ensaladas<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bc taza de miel<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bc taza de mantequilla derretida<\/li>\n\n\n\n<li>1 libra de gambas grandes, peladas y desvenadas con las colas unidas<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo llegar:<\/h3>\n\n<p>En un bol grande, mezcla el ajo en polvo, la pimienta, la salsa Worcestershire, el vino y el ali\u00f1o de ensalada. A\u00f1ade las gambas y remueve para cubrirlas. T\u00e1palo y m\u00e9telo en el frigor\u00edfico durante 1 hora. Precalienta la parrilla a fuego fuerte. Pon las gambas en brochetas y desecha la marinada. En un bol peque\u00f1o, mezcla la miel, la mantequilla derretida y 2 cucharadas de salsa Worcestershire para untar. Engrasa ligeramente la parrilla y coloca las brochetas de gambas en la parrilla y coc\u00ednalas unos 3 minutos por cada lado o hasta que las gambas est\u00e9n opacas. Unta de vez en cuando con la salsa hilvanada. S\u00edrvelo con arroz y \u00a1buen provecho!<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Visita a tu ortodoncista de Allen, TX<\/h2>\n\n<p>Todas estas recetas veraniegas han sido aprobadas por tu ortodoncista de Allen, Tejas, como seguras para comer mientras se llevan aparatos. Si a\u00fan est\u00e1s pensando en un tratamiento de ortodoncia, <a href=\"https:\/\/allenorthodontist.com\/contact-us\">ponte en contacto con nosotros hoy mismo<\/a> para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n y <a href=\"https:\/\/allenorthodontist.com\/about-us\/appointment-request\">programar tu consulta<\/a> sobre ortodoncia o Invisalign. Estamos deseando saber de ti y ayudarte a conseguir una nueva y bonita sonrisa. Por \u00faltimo, la Dra. Maryam Mojdehi-Barnes y su equipo desean a todos nuestros pacientes y a sus familias un verano divertido y seguro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En la consulta de la Dra. Maryam Mojdehi-Barnes, queremos que todos nuestros pacientes tengan una experiencia de tratamiento agradable. En cierto sentido, el tratamiento de ortodoncia es una calle de doble sentido, ya que tanto el paciente como su ortodoncista de Allen tienen responsabilidades. 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